NORDIC WALKING

Camminata nordica a Lugugnana, in Brussa
VALLE VECCHIA AL PORTO DI FALCONERA

Corsi di Nordic Walking nei livelli ‘Benessere, Fitness e Sport’

Lezione di BASE
Lezione di TECNICA 1
Lezione di TECNICA 2 
Previo appuntamento

Instructor: ERICA CELLA
Posta elettronica: erica.cella@bluewin.ch

Tel. 0421-70 56 18
Cell. 339 24 66 496

30020 Lugugnana di Portogruaro
Via Brussa No. 22

Uscite e workout lungo i suggestivi sentieri naturalistici della Brussa su richiesta.

I bastoni da Nordic Walking leggerissimi di lunghezza adatta sono messi a disposizione.

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Nordic Walking a Lugugnana Portogruaro (VE)

Il Nordic Walking è un’attività fisica completa che consiste nel camminare e fare degli esercizi con dei bastoni sviluppati per questo sport utilizzando la tecnica propria - di Nordic Walking - appunto. Offre un modo naturale, sicuro e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall’età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più, è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento cosi completo comporta.
Come hanno dimostrato diverse ricerche scientifiche, un importante beneficio della pratica del Nordic Walking è che si allentano le tensioni muscolari e si riducono i dolori nella zona delle spalle e della nuca. Un sollievo per milioni di persone che soffrono di questi problemi.
Non per caso, il Nordic Walking è stato battezzato “la miglior invenzione finlandese dopo la sauna”!
Anche persone in convalescenza, con problemi fisici e con limitazioni di movimento, possono trovare nel Nordic Walking il modo di migliorare la loro condizione fisica e ottenere un recupero più veloce.

Per Informazioni e corsi individuali, mettetevi
in contatto con Erica

Tel. 0421 70 56 18

In allegato:
Nordic_Walking_a_Lugugnana.pdf